Правила догляду за тілом

Наша шкіра, це оболонка, яка завжди на виду, як для оточуючих, так і для зовнішніх факторів згубно впливають на неї. Для людини шкіра є захисною оболонкою, яка не дозволяє впливати на внутрішні органи. Але, не дивлячись на такі складні функції, шкірний покрив дуже тонкий і тому легко піддається пошкоджень і впливу примх погоди.

Щоб посилити опірність організму, потрібно дбати про головне бар’єрі, який знаходиться між навколишнім середовищем і тілом людини – шкіра.

Способів багато, і бажано використовувати їх раціонально. Головна зброя, утримувати своє тіло в чистоті, гігієнічні процедури, кращий спосіб боротися з поганим впливом. Багато хто до цих пір віддають перевагу милу, і відмовляються користуватися спеціальними засобами: гелі для душу, молочко. Мило сушить шкіру і знищує спеціальну захисну мастило тіла, що шкодить організму. У той час, як сучасні засоби настільки ж ефективно очищають, але при цьому зберігають баланс шкіри і зволожують, стимулюючи клітини організму.

Відвідування лазні та сауни ще один дієвий метод утримання свого тіла в гарній формі і стані. Оскільки при сильному нагріванні повітря, пори відкриваються, таким чином, шкіра очищається. А контрастний душ, надає тонус. Але пам’ятайте, у такої процедури є протипоказання, всі серцево судинні захворювання. Після прийняття всіх водних процедур змащуйте шкіру молочком або спеціальним маслом, особливо ретельно втирайте в місцях, де шкіра найбільш суха, коліна, лікті, ці частини тіла найбільш піддаються впливу несприятливих наслідків.

Навіть найменше тертя шкіри з одягом може викликати роздратування і алергічну реакцію, тому бажано вибирати тканину з натуральних матеріалів. Необхідно стежити за своїм тілом у літній період. Звичайно засмага, це дуже красиво, але не забувайте, що довге перебування на сонці і пряме потрапляння сонячних променів сушить шкіру і сприяє її швидкого старіння. У зимовий час використовуйте спеціальний крем, який більш інтенсивно зволожують шкіру, а значить, краще захищають від обвітрювання і морозу. Але не в якому разі не виходьте на вулицю раніше, ніж через пів години після нанесення крему. У цей період шкіра ще надто вразлива, розкриті пори не мають властивості швидко закриватися, наслідки, які можуть викликати не дотримання цього правила, лущення шкіри.

Гігієнічні процедури з використанням косметичних засобів, творять чудеса. Але це не єдині засоби для догляду за тілом. Для додання своїй шкірі пружності, необхідно виконувати вправи, причому на постійній основі. Справа в тому, що під час занять тіло розігрівається, що сприяє кращому кровообігу, і кисень потрапляє навіть у віддалені клітинки організму. Існують вправи, що сприяють поліпшенню стану шкіри обличчя, але особливу увагу слід звернути на проблемні зони: шию, область декольте. Так як ці частини тіла завжди відкриті, що впливає на їх передчасне старіння.

Догляд за тілом – пекельна праця. Але що може зупинити жінку на шляху до свого вдосконалення.

Робота над собою, це підтримка оптимального ваги за допомогою вправ, косметологічних масок, обгортань, очищення шкіри за допомогою крему і скрабів і багато іншого. У першу чергу жінки роблять це для себе. Але що рухає нами? Звичайно ж, бажання сподобатися чоловікам. Побут в центрі уваги і викликати захоплення. А насправді, нам не потрібні “все” чоловіка. Для кожної з нас важливий тільки один, який оцінить старання улюбленої, і буде захоплюватися своєю жінкою.